5 cosas que todo jugador de basket debe saber
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5 cosas que todo jugador de basket debe saber

Convertirse en un jugador de baloncesto de élite requiere de algo más que la habilidad innata. Los deportistas más importantes del planeta han logrado el éxito gracias a la perseverancia, disciplina y arduos entrenamientos. La tienda de baloncesto o eshop 24 Segons te acompaña en este recorrido, con productos que te ayudarán a convertirte en un jugador destacado.

En este deporte existen 5 cosas fundamentales que todo jugador debería saber y dominar cuando se plantea crecer profesionalmente.

Hazte con unas buenas zapatillas

Las zapatillas baloncesto ayudan a que el pie funcione correctamente y, por tanto, mejore los movimientos del jugador al mantener la estabilidad y servir de apoyo durante el juego. Esa es la razón por la cual es imprescindible que los jugadores se hagan con un buen par de zapatillas y que aprendan a elegirlas en función a sus necesidades, estilo de juego y posición dentro del equipo.

Si bien las zapatillas no serán responsables de tus lanzamientos, un buen calzado si se convierte en una pieza fundamental para el desarrollo de muchas habilidades que son necesarias dentro de la pista; y debes elegir aquellas que son las más adecuadas a tus exigencias.

Consejos para jugadores de baloncesto

Practica mucho tus movimientos o trucos

Existe una serie de movimientos básicos en el baloncesto y es responsabilidad de cada jugador practicar de forma constante cada uno de ellos, buscando dominar la técnica, perfeccionarla y adaptarla a su propio estilo de juego. 

Practicar trucos como el crossover es importante, dado que el jugador debe desarrollar un arsenal de movimientos que le permita desarrollarse adecuadamente durante cada encuentro.

Gana fuerza entrenando en un gimnasio o haciendo Crossfit

Los entrenamientos de fuerza son fundamentales en todas las categorías de baloncesto y se vuelve más importante dependiendo de la posición del jugador dentro del equipo. La fuerza es una cualidad que puede desarrollarse y potenciarse por medio de rutinas específicas en el gimnasio y permite que los jugadores se beneficien con mejores saltos, mayor velocidad y estabilidad, todos elementos necesarios en aquellos miembros del equipo que juegan muy cerca del aro.

Con el Crossfit, se consigue uno de los entrenamientos de fuerza más completos posible, sin necesidad de recurrir a los pesos y máquinas convencionales del gimnasio.

Mejora tu salto vertical, puede ser determinante en un partido

El salto vertical se conoce como uno de los indicadores de rendimiento más importantes de esta disciplina deportiva, ya que tiene una fuerte correlación con la potencia que el jugador ha desarrollado en sus miembros inferiores.

Mejorar tu salto vertical es una de los objetivos fundamentales en este juego y puede mejorar el nivel de rendimiento durante el desarrollo del juego.

5 cosas fundamentales del basket

Aumenta tu masa muscular

Además de estatura y agilidad, la masa muscular representa una de las necesidades básicas en los jugadores de baloncesto. Una musculatura lo suficientemente desarrollada implica la mejora de determinadas habilidades como los saltos, la aceleración y la potencia en los lanzamientos, asuntos que permiten al jugador ejecutar un encuentro explosivo en cada ocasión.

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