Entrenador personal
Deporte

¿Qué beneficios aporta un entrenador personal?

El papel del entrenador personal resulta fundamental para maximizar los resultados de quienes atraviesan un proceso de acondicionamiento físico. Se trata de un profesional con amplios conocimientos técnicos y experiencia en el mundo del fitness, encargado de diseñar programas de entrenamiento personalizado según las necesidades de cada cliente. De hecho, desempeñan un rol multifacético, pues […]

Cómo preparar un maratón
Deporte

¿Cómo preparar un maratón?

Si estás planeando tus próximos 42 km o nunca has corrido grandes distancias pero quieres correr un maratón, este artículo será muy útil.  Según el reporte de Reebok, España cuenta con los corredores de maratón más rápidos, con un tiempo medio de 3:49:09. Aquí hay una colección de algunos consejos de los más grandes corredores […]

Consejos para ciclistas principiantes
Deporte

5 consejos para ciclistas principiantes

Para estar en forma y saludable se necesita estar físicamente activo, y para ello existen diferentes deportes que pueden incluso ayudar a protegernos de enfermedades graves. Uno de esos deportes es el ciclismo, que no solo ayuda a nuestro bienestar físico, sino que también aporta beneficios psicológicos y emocionales. El ciclismo es un ejercicio saludable […]