A la hora de practicar deporte, es imprescindible que nos aseguremos de que tenemos a nuestra disposición todos los recursos a través de los cuales podamos sacar el máximo partido a nuestro lado de entrenamiento, logrando de esta forma mejorar nuestros resultados y alcanzar nuestros objetivos. Son muchas las cosas que podemos hacer con el […]
Si te gusta el deporte tanto que te estás planteando probar alguna alternativa diferente, el pádel es sin duda una de las opciones más recomendables, y es que no sólo contamos con la posibilidad de encontrar el mejor equipo al mejor precio, sino que además tendremos la garantía de disfrutar de experiencias muy gratificantes sobre […]
Te presentamos una lista con puntos clave de por qué debes conocer Academy Win, la plataforma más práctica y de calidad para realizar un entrenamiento running personalizado. Una forma accesible de contar con un equipo de profesionales en la palma de tu mano, quienes podrán llevarte de manera sencilla a alcanzar tus objetivos. Academy Win […]
El comercio online no para de crecer día a día. Si a este boom le unimos el deporte más de moda en toda España, como es el pádel… tenemos una combinación increíble. Conseguir ahora tus palas de pádel favoritas es muy sencillo. Para ello podremos encontrar por internet numerosas tiendas de pádel online, pero es […]
Existen docenas de tipos de Yoga diferentes. En este post vamos a descubrir algunos de los más importantes para que decidas cual es el adecuado para ti. Si su objetivo principal es perder peso rápidamente, debes optar por un Yoga potente, que no te recomendamos en caso de que seas principiante en esta disciplina. Cuando comienzas a practicar Yoga, […]
El running para principiantes es un deporte que retrasa el envejecimiento, previene enfermedades cardiovasculares, libera el estrés y es un excelente aliado para perder peso. Comenzar a correr no es fácil, especialmente si eres un principiante, requiere un esfuerzo considerable, tanto físico como mental, además de una gran fuerza de voluntad. ¡Es por eso que decidimos crear una mini guía […]
Saltar la cuerda es el ejercicio perfecto para mejorar tu cuerpo. Hablamos de una actividad física que estimula muchos grupos musculares y es excelente para la circulación sanguínea. Saltar la cuerda permite tonificarse lo suficientemente rápido sin aumentar tu volumen muscular. Es excelente para aquellas personas con piernas gruesas que desean reafirmar los glúteos. ¿Tienes miedo de encontrar esta […]
¿Quién dijo que tienes que encerrarte en el gimnasio para ponerte en forma? Vamos a ver 8 actividades para hacer deporte en primavera al aire libre y quemar calorías. El deporte y la primavera es una combinación perfecta. De hecho, es la temporada ideal para practicar una actividad física y redescubrir todos los beneficios de los deportes al aire libre. Las temperaturas son agradables y […]
¡Perder peso mientras caminas es posible! Caminar es una excelente actividad aeróbica de intensidad media, sin impacto ni traumatismo en las articulaciones. Caminar rápido es adecuado para personas con sobrepeso, para mejorar la salud cardiovascular, tonificar el cuerpo, redefinir la silueta de las nalgas, muslos, brazos, hombros y también ayuda a eliminar el estrés acumulado. A menudo esta actividad se practica […]