En casi todos los gimnasios hay espacios dedicados para clases individuales y de grupo de ejercicios aeróbicos, bailoterapias y circuitos, pero no cuidan la experiencia del cliente tanto como PRAMA. Los ejercicios HIIT (High Intensity Interval Training) son ejercicios que cumplen con varias funciones básicas, como quemar la grasa corporal, acelerar el metabolismo, tonificar los […]
Se ha generalizado el uso de ciertas prendas de vestir que llevan los runners y otros deportistas mientras realizan su entrenamiento y también en las competiciones. Estas se caracterizan por quedar muy ceñidas al cuerpo, lo que finalmente tiene su propósito. Nos referimos a la ropa de compresión, así que en este artículo hablaremos de […]
Aquí te presentamos una lista de tips y sugerencias para equipar tu evento deportivo de una forma profesional y atractiva, de manera que puedas ofrecer una rica e inolvidable carta de actividades a tus visitantes. Detalles de decoración y mobiliario Organizar un evento deportivo, en ocasiones se vuelve algo complejo por la amplia variedad de […]
A la hora de practicar deporte, es imprescindible que nos aseguremos de que tenemos a nuestra disposición todos los recursos a través de los cuales podamos sacar el máximo partido a nuestro lado de entrenamiento, logrando de esta forma mejorar nuestros resultados y alcanzar nuestros objetivos. Son muchas las cosas que podemos hacer con el […]
Si te gusta el deporte tanto que te estás planteando probar alguna alternativa diferente, el pádel es sin duda una de las opciones más recomendables, y es que no sólo contamos con la posibilidad de encontrar el mejor equipo al mejor precio, sino que además tendremos la garantía de disfrutar de experiencias muy gratificantes sobre […]
Te presentamos una lista con puntos clave de por qué debes conocer Academy Win, la plataforma más práctica y de calidad para realizar un entrenamiento running personalizado. Una forma accesible de contar con un equipo de profesionales en la palma de tu mano, quienes podrán llevarte de manera sencilla a alcanzar tus objetivos. Academy Win […]
El comercio online no para de crecer día a día. Si a este boom le unimos el deporte más de moda en toda España, como es el pádel… tenemos una combinación increíble. Conseguir ahora tus palas de pádel favoritas es muy sencillo. Para ello podremos encontrar por internet numerosas tiendas de pádel online, pero es […]
Existen docenas de tipos de Yoga diferentes. En este post vamos a descubrir algunos de los más importantes para que decidas cual es el adecuado para ti. Si su objetivo principal es perder peso rápidamente, debes optar por un Yoga potente, que no te recomendamos en caso de que seas principiante en esta disciplina. Cuando comienzas a practicar Yoga, […]
El running para principiantes es un deporte que retrasa el envejecimiento, previene enfermedades cardiovasculares, libera el estrés y es un excelente aliado para perder peso. Comenzar a correr no es fácil, especialmente si eres un principiante, requiere un esfuerzo considerable, tanto físico como mental, además de una gran fuerza de voluntad. ¡Es por eso que decidimos crear una mini guía […]
Saltar la cuerda es el ejercicio perfecto para mejorar tu cuerpo. Hablamos de una actividad física que estimula muchos grupos musculares y es excelente para la circulación sanguínea. Saltar la cuerda permite tonificarse lo suficientemente rápido sin aumentar tu volumen muscular. Es excelente para aquellas personas con piernas gruesas que desean reafirmar los glúteos. ¿Tienes miedo de encontrar esta […]